Efectos saludables de la marcha nórdica

Estudios en Alemania y EE.UU. confirman que la actividad física influye positivamente en el tratamiento de enfermedades como el cáncer y la demencia senil, además de llegar a detener el proceso de envejecimiento.

Cómo compaginar el trabajo a turnos con un rendimiento deportivo óptimo.

"Nos estamos enfrentando a dos pandemias de manera simultánea: la de covid-19 y la de inactividad física"